Träningslära?

Ingen aning men ny prenumerant är jag!
här:
http://iform.se/erbjudande/15588/form/ifo/1

Kom på nu precis att de skulle vara kul att få lite hemma räningstips, lite inspiration & andra nyttigheter på posten. Så, sagt & gjort. Jag beställde hem 5 nummer Iform & fick till hopprep, pilatesboll, mag-måttband och en matta att ligga på, så kanon!

& jag hittade nyss en sida där vi ska rocka oss smala på 6 veckor!
Jepp jag är på!
Börjar idag.
http://iform.se/traning/traningsformer/rocka-midjan-smal-traningsprogram

+ att jag hittade löparprogram för 5km löparen!
Spännande, min träning fick nyss en nytänning!
Om 1 timme ska jag byta om & Åka till min bästa Concorde, som inte är min.
PUSS